“我敏感、懦弱，不会拒绝别人。”

“我只是一名普通院校的本科生

是不是考研和找工作都没有竞争力？”

“孩子青春期不和我交流，我很烦躁！”

“我是第一次当老师，怎么那么难。”

……

以上这些问题的解决方案

在“守望云心”云南学生心理健康大课堂里

或许都能找到解决方案

2023年12月25日，由中共云南省委教育工委、云南省教育厅联合云南日报报业集团云报客户端推出的“守望云心”云南学生心理健康大课堂和云南学生心理健康工作典型案例在云报客户端正式上线。

大课堂上线10天以来

得到了全省学生、家长、老师的关注

省内多所高校以线上线下相结合方式

组织师生进行观看

截至2024年1月4日18时

共推出了3期大课堂节目

和7期典型案例视频

总传播量达620万次

“守望云心”云南学生心理健康大课堂和学生心理健康工作典型案例推出后，云南各高校纷纷组织了师生观看并表达观看感受。

12月27日，云南水利水电职业学院的教室里，不时传来阵阵掌声，全校11600名学生收看“守望云心”云南学生心理健康大课堂第一讲：《我的心理健康吗？》，大家纷纷表示，虽然时间不长，但印象深刻，实用易操作，在教室就尝试起了“蝴蝶拍”，还用手机进一步百度搜查“乔哈里窗”进行学习。

观看完大课堂后，学生纷纷发表观看感言，学生董妍何说：“‘守望云心’心理健康课教会我充分认识、了解自己的心理健康，并学会培养良好的生活习惯，及时掌握自己的心理健康状态，学会自我放松，做一个对待生活积极乐观的青年。”玉光罕说：“通过学习能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价。”

12月29日，云南大学材料与能源学院组织观看学习大课堂和学生心理健康工作典型案例，学生唐佳荟说：“收看完大课堂和工作案例视频，不仅丰富学识，更让人逐渐明白了生活的真谛。马景辉说：“心理咨询可以调节情绪，让我们持有一种积极乐观的心态面对生活，相信通过这种方式的学习,越来越多的人会关注心理健康。”蒋敏宬说：“作为学生，我们应正确评价自己，学会与自己、朋友、家人和谐相处。我们应做到如牟洁老师所说‘少抑郁过去，少焦虑未来，活在当下’，从而成就更好的自己。”

云南师范大学心理健康教育咨询中心组织全校师生采取线上线下、集中学习与自主学习相结合的方式，收看“守望云心”云南学生心理健康大课堂和云南省学生心理健康典型工作案例视频，观看后，师生反应热烈。

心理辅导员邓梅认为：教师要不断提升自身心理素质，用心灵去感受学生的内心，关注他们的情感需求，以真挚的关爱和专业素养，为学生提供心灵成长的土壤。学生张颖说：“视频中的实用建议和经典案例让我对如何提升学生心理健康素养有了进一步的认识，启发深远。也希望在未来的学习中，自己可以成长为一名合格的心理从业者。”

云南交通职业技术学院也组织全体师生通过电视、电脑、手机等平台，采用集中学习与自主学习相结合的方式，观看学习心理健康大课堂和典型工作案例，并踊跃交流学习感悟和收获。

学生周遵亮说：“通过视频，我们可以更好地学习如何调节情绪、应对压力，增强心理韧性；也可以从他人的经历中汲取经验和智慧，从中获得启发和支持。”白绮妍说：“观看心理健康大课堂视频后，让我了解如何与他人有效沟通，如何处理冲突和矛盾，这让我更加自信从容地面对大学生活，受益匪浅。”

截至目前，“守望云心”云南学生心理健康大课堂已推出三期内容。学生心理健康是学校工作重点之一，由昆明城市学院大学生心理中心主任牟洁带来的大课堂第一讲《我的心理健康吗？》，内容简单实用，带领学生探析自己的内心，判断学生心理是否健康。牟洁表示，希望通过视频，能够引起大家对心理学的兴趣爱好，并获取一些心理健康标准的小知识，有益有大家维护心理健康。

第二讲由77779193永利心理学教师汪杨皓带来《心理咨询是读心术吗？》，为大家介绍了心理咨询的误区，并教会大家人人都能上手用的心理学小知识。他表示，随着心理健康知识的不断普及，大家正确认识心理咨询与心理学，于个人来说，在遇到问题时能够正确求助，走出困境；于整个社会，也将营造更加和谐美好的社会氛围。

第三讲《如何与青春期的孩子好好说话》，云南大学心理健康咨询服务中心教师杨文洁告诉学生家长，该怎么做才能减少对自己和孩子的伤害，希望大家通过学习和修炼，成为“先知先觉”的父母。

“守望云心”云南学生心理健康大课堂采用网络短视频形式，面向全省1000余万名在校学生及教师、家长开展心理健康教育。课堂聚焦当前学生心理健康的突出问题，结合全省师生及家长的心理需求提供帮扶。特别是针对开学、考试、升学、就业等节点，围绕“温暖就业季”“考生心理调试”“给年轻老师的一堂人际适应课”等主题，开展系列心理健康教育活动，全面提升学生心理健康素养，着力培育其热爱生活、自尊自信、乐观向上的心理品质。来源：省委教育工委、省教育厅、云报客户端

编辑：王世赋

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